É
mais comum do que se pensa… A maior parte das vezes é devido à perda súbita de
energia. O plexo solar é a nossa bateria acumuladora de energia solar.
Localização – plexo =
faixa do ombro esquerdo à anca direita, apanhando órgãos vitais como o coração,
pulmões, estômago e fígado. A bola representa o chakra solar.
Cito
“A Ciência Hindu-yogi da Respiração” de
Yogi Ramacharaka,
página 21:
“Em vários pontos, os
nervos encontram-se e formam o que se denomina plexo.
A
ramificação do simpático obedece, de fato, aos processos involuntários, tais
como a circulação, a respiração, a digestão, etc.
O
poder ou força que se transmite do cérebro a todas as partes do corpo, por meio
dos nervos, é conhecida pela ciência ocidental como força nervosa; Mas o yogi sabe que é uma manifestação de Prana que tem caracteres semelhantes
aos da corrente elétrica.
Vê-se
que, sem esta ―força nervosa, o coração não pode pulsar, o sangue circular, os
pulmões respirarem, sem essa força, estacionaria todo o mecanismo orgânico.
Ainda mais, o próprio cérebro não poderia pensar sem a presença do Prana.
Quando
estudamos estes fatos é que se torna evidente a importância da absorção do
Prana, e a ciência da respiração adquire um valor muito superior ao que a
ciência ocidental lhe concede.
Os
ensinos yogis vão além da ciência ocidental nessa importante particularidade do
sistema nervoso. Aludimos já ao que aquela ciência denomina ―plexo solar‖ e
considera simplesmente como uma das séries de aglomerações dos nervos
simpáticos e gânglios que se encontram em diferentes partes do corpo.
A ciência yogi ensina que este plexo é, na realidade, uma parte
muito importante do sistema nervoso e constitui uma espécie de cérebro, que
desempenha umas das missões principais na economia humana.
A ciência ocidental, em verdade, parece
aproximar-se agora, mas gradualmente, do reconhecimento do fato, conhecido
pelos yogis há muitos séculos, e, por isso, alguns escritores denominam já o
plexo solar de ―cérebro abdominal.
Este
plexo solar está situado na região epigástrica, por detrás da boca do estômago
e de cada lado da coluna vertebral. Compõe-se de matéria cerebral branca e
parda, semelhante à dos outros cérebros humanos. Tem sob suas ordens os
principais órgãos internos e desempenha um papel mais importante do que
geralmente se lhe reconhece.
Não
aprofundaremos a teoria dos yogis concernente ao plexo solar, mas
limitar-nos-emos a dizer que o reconhecem como um grande depósito central do
Prana no organismo.
É
um fato conhecidíssimo o da morte instantânea da pessoa quando recebe uma
pancada violenta vibrada sobre o plexo e os lutadores profissionais
aproveitam-se dessa vulnerabilidade para paralisar momentaneamente os seus
adversários, atacando-os naquela região.
O
nome de solar está muito bem aplicado a este cérebro, porque irradia força e
energia a todas as partes do corpo e até o cérebro superior depende dele, dada
a sua qualidade de depósito de Prana.
Tarde
ou cedo a ciência ocidental reconhecerá a função real do plexo solar e lhe
concederá um posto muito mais proeminente do que aquele que ocupa atualmente,
em seus ensinos práticos e livros de doutrina.”
Sintomas
Os casos clínicos apontam para sintomas
de dor e desconforto na zona da “boca do estômago”.
Pode haver azia e congestionamento como que uma certa pressão abaixo do
externo, propagando-se para os braços por vezes. Em casos mais graves já
existem úlceras no estomago e mau funcionamento da vesicula biliar.
Massagens
tibetanas
De uma maneira geral as massagens no
plexo solar são recomendadas da seguinte forma:
in “Manual da cura tibetana: manual prático
para diagnóstico, tratamento e cura”
de Thomas Dunkenberger
Na minha experiência se massajarmos, ao
mesmo tempo, o baço (sentido horário) e o fígado (sentido anti-horário) com
movimentos circulares da palma da mão podemos estimular o plexo solar por forma
a este, não só acumular e gerar energia mas também a induzir o bom
funcionamento do aparelho digestivo. Por volta das 7:00h a.m. ainda deitados
tem a melhor potencialidade. Como curiosidade, esta prática foi-me revelada por
D. K. que também é tibetano. :)
Cura energética
- A posição supta baddha konasana é óptima para os casos em que tem uma origem energética de deficiência do sistema baço- pâncreas. Vai permitir relaxar e abrir o plexo solar, libertando as energias densas aí acumuladas e vai desbloquear o chakra.
Recomenda-se ainda, do mesmo livro, a:
“RESPIRAÇÃO PURIFICADORA YOGI
Os yogis têm uma forma de respirar que
praticam quando sentem necessidade de ventilar e limpar os pulmões. Terminam
muitos dos seus outros exercícios respiratórios com aquela respiração; e, como
já dissemos, seguiremos a mesma prática nesse livro. Essa respiração purificadora
ventila e limpa os pulmões, estimula as células, tonifica os órgãos
respiratórios e contribui para manter um bom estado de saúde, refrescando, além
disso, todo o sistema. Oradores, cantores, etc., acharão esta respiração de
grande valor para repouso dos órgãos respiratórios fatigados. Ei-la:
1° Inalar uma respiração completa; (ver CAPÍTULO
VIII, página 34 do mesmo livro)
2° Reter o ar alguns
segundos;
3° Pôr os lábios em
atitude de assoviar (mas sem inchar as bochechas) e exalar com vigor
considerável um pouco de ar pela abertura formada pela boca. Reter um momento
ainda o ar armazenado e depois exalá-lo em pequenas porções até que se exale
completamente.
Não esquecer nunca que,
ao exalar o ar, deverá fazê-lo com o maior vigor possível.
Observar-se-á que essa
respiração é muito reparadora, quando se está cansado ou aniquilado pela fadiga
e um simples ensaio convencerá o estudante da sua eficácia.”
- Para a origem nervosa que acaba por atacar o estômago recomenda-se em primeiro lugar uma alimentação rigorosa. Existem auxiliares naturais como os que são descritos neste artigo de outro blog, que é irmão do “auras, cores e números”: http://glossarherbalapotheke.blogspot.pt/2018/04/farinhas-o-auxiliar-alimentar-para-o.html
O aspecto da aura
associada a esta patologia mostra as faixas que saem do chakra desviadas em vez
de estarem perfeitamente alinhadas em 90º.
Para
estas afecções, que provocam não só dor como azia, existe uma posição de
imposição da mão direita que pode minorar o desconforto. O chakra da mão
direita “aspira” o elemento ar associado ao desvio energético e provoca um nodo
que normaliza a zona.
Pode-se
potenciar este tratamento visualizando a energia densa associada à dor e doença
a ser sugada pelo chakra da mão e a sair pelas costas da mão. Pode-se usar a
respiração para o efeito: inspira-se energia/prana e dirige-se para o ponto de
desconforto, quando se expira associa-se ao “aspiramento” através do chakra da
mão.
A MTC diz…
Para a MTC o Estômago é a “boca do Rim”. O Rim é o nosso “Cofre de Ouro”, o órgão onde é armazenada a nossa energia vital, que quando esgotada morremos. O nosso tesouro é uma soma da energia herdada dos nossos pais aquando a concepção e a energia que vem do ar e dos alimentos para formar o sangue e o Qi (energia).
Existem assim 3 fontes de energia:
1 – A que vem de nossos pais, que nos transmitiram o Qi pré-natal, na hora da concepção, que é o responsável pelo nosso crescimento e constituição física, e fica armazenado nos rins;
2 – O Qi pós-natal que depende da nossa alimentação. É a essência absorvida dos alimentos e da água, metabolizados e transformados em energia útil que será utilizada para a produção se sangue e Qi, e nos trabalhos celulares em geral.
3 – O Qi do ar, que conseguimos absorver através da respiração. Um bom mecanismo respiratório promove uma boa captação de Qi, daí a importância de se respirar correctamente, usando o pulmão no seu todo, não fumar e ainda respirar o ar mais puro possível e livre de poluição.
A energia pré-natal não pode ser alterada mas pode sempre ser resguardada da melhor maneira pela forma como comemos e respiramos, e pelos nossos hábitos de vida.
O estômago pertence ao elemento Terra juntamente com o Baço (e pâncreas). Enquanto o estômago tem a função de triturar e enviar a energia menos pura da água e dos alimentos para o intestino, o Baço tem a função de extrair a “Gu Qi” dos alimentos e fazê-la subir aos pulmões e ao coração. No primeiro caso, (pulmões), para se juntar à energia do ar e ser enviada para os rins, no segundo (coração) para formar sangue.
Podem surgir imensos problemas no estômago dependendo do nosso estilo de vida e hábitos alimentares. Por exemplo, se ingerimos alimentos muito frios como gelados, iogurtes ao pequeno-almoço, batidos e sumos de fruta em excesso vamos ter uma insuficiência do Yang do Baço e apresentar sintomas como extremidades frias, vómitos, sensação de peso no estômago, falta de apetite, fezes pastosas, cansaço excessivo, depressão, etc.
Uma dieta irregular e desequilibrada, comer tarde à noite, ingerir alimentos com pressa e com muitas distracções são costumes que vão causar deficiência de yin e levar ao aparecimento de sintomas de calor. O Fogo no estômago pode ser provocado pelo tabaco, consumo excessivo de alimentos quentes como o café, álcool, carnes e gorduras. Ou seja, pode levar ao aparecimento de úlceras e provocar sintomas como dor e fome (permanente) após as refeições, muita sede por bebidas frias, flatulência, sangramento das gengivas, aftas, regurgitação ácida, etc.
Ao nível emocional, a raiva e o ressentimento vão causar a estagnação do Qi do fígado que por sua vez vai agredir o estômago e causar má digestão, azia, gastrites, úlceras, entre outros. Por outro lado, o excesso de trabalho intelectual e de preocupações vão levar à falta do Qi do estômago, e à ocorrência de sintomas como dor, náusea, soluços, eructações (arrotos), vómitos, etc.
Em caso de patologia é necessário analisar bem o que ingerir consoante o caso!
No calor temos de arrefecer com alimentos de natureza fresca e que produzam líquidos orgânicos (tomate, pepino, melão, pêra, chá de menta ou camomila).
Em caso de haver mucosidades temos de ingerir alimentos que apesar de frescos não aumentem a humidade existente, é muitas vezes o caso das úlceras, (centeio, milho…em papas por exemplo); Já no caso de frio temos de aquecer e por vezes secar humidade (trigo sarraceno, alhos, anis estrelado, frango, cebola) … tudo é muito variável e o conselho que dou é evitar repetir os mesmos alimentos muitas vezes e estar descansado em relação a alguns outros que tem uma natureza mais neutra como sendo arroz, batatas, couve-flor, milho painço, lentilhas, ervilhas, couves, favas, rabanetes, sardinha, peixes brancos, cenouras…
Somos em grande parte o que comemos! Se ingerimos alimentos poucos saudáveis vamos ver o reflexo no nosso corpo e nos nossos pensamentos. Pode levar inclusivamente (em situações especificas), ao desenvolvimento de perturbações mentais e maníaco-depressivas.
Dê preferência a alimentos mais saudáveis, ricos em nutrientes naturais, mais “vivos”, sem químicos adicionados e menos processados e com validade artificialmente prolongada. Coloque os cinco sabores nas refeições do dia, (sabor ácido, amargo, doce, picante e salgado), tudo com bastante prudência é claro. Varie os alimentos e coma várias vezes ao dia mas nunca ao ponto de ficar enfartado!
Cuide dos seus rins, beba água ao invés de refrigerantes e álcool.
Respire de forma adequada, e dedique uns minutos por dia para uma meditação ou uma prática corporal onde a respiração é valorizada, isso pode trazer um grande impacto positivo na sua vida. O Qi Gong é uma óptima ginástica que beneficia a respiração e faz circular o Qi.
Existem assim 3 fontes de energia:
1 – A que vem de nossos pais, que nos transmitiram o Qi pré-natal, na hora da concepção, que é o responsável pelo nosso crescimento e constituição física, e fica armazenado nos rins;
2 – O Qi pós-natal que depende da nossa alimentação. É a essência absorvida dos alimentos e da água, metabolizados e transformados em energia útil que será utilizada para a produção se sangue e Qi, e nos trabalhos celulares em geral.
3 – O Qi do ar, que conseguimos absorver através da respiração. Um bom mecanismo respiratório promove uma boa captação de Qi, daí a importância de se respirar correctamente, usando o pulmão no seu todo, não fumar e ainda respirar o ar mais puro possível e livre de poluição.
A energia pré-natal não pode ser alterada mas pode sempre ser resguardada da melhor maneira pela forma como comemos e respiramos, e pelos nossos hábitos de vida.
O estômago pertence ao elemento Terra juntamente com o Baço (e pâncreas). Enquanto o estômago tem a função de triturar e enviar a energia menos pura da água e dos alimentos para o intestino, o Baço tem a função de extrair a “Gu Qi” dos alimentos e fazê-la subir aos pulmões e ao coração. No primeiro caso, (pulmões), para se juntar à energia do ar e ser enviada para os rins, no segundo (coração) para formar sangue.
Podem surgir imensos problemas no estômago dependendo do nosso estilo de vida e hábitos alimentares. Por exemplo, se ingerimos alimentos muito frios como gelados, iogurtes ao pequeno-almoço, batidos e sumos de fruta em excesso vamos ter uma insuficiência do Yang do Baço e apresentar sintomas como extremidades frias, vómitos, sensação de peso no estômago, falta de apetite, fezes pastosas, cansaço excessivo, depressão, etc.
Uma dieta irregular e desequilibrada, comer tarde à noite, ingerir alimentos com pressa e com muitas distracções são costumes que vão causar deficiência de yin e levar ao aparecimento de sintomas de calor. O Fogo no estômago pode ser provocado pelo tabaco, consumo excessivo de alimentos quentes como o café, álcool, carnes e gorduras. Ou seja, pode levar ao aparecimento de úlceras e provocar sintomas como dor e fome (permanente) após as refeições, muita sede por bebidas frias, flatulência, sangramento das gengivas, aftas, regurgitação ácida, etc.
Ao nível emocional, a raiva e o ressentimento vão causar a estagnação do Qi do fígado que por sua vez vai agredir o estômago e causar má digestão, azia, gastrites, úlceras, entre outros. Por outro lado, o excesso de trabalho intelectual e de preocupações vão levar à falta do Qi do estômago, e à ocorrência de sintomas como dor, náusea, soluços, eructações (arrotos), vómitos, etc.
Em caso de patologia é necessário analisar bem o que ingerir consoante o caso!
No calor temos de arrefecer com alimentos de natureza fresca e que produzam líquidos orgânicos (tomate, pepino, melão, pêra, chá de menta ou camomila).
Em caso de haver mucosidades temos de ingerir alimentos que apesar de frescos não aumentem a humidade existente, é muitas vezes o caso das úlceras, (centeio, milho…em papas por exemplo); Já no caso de frio temos de aquecer e por vezes secar humidade (trigo sarraceno, alhos, anis estrelado, frango, cebola) … tudo é muito variável e o conselho que dou é evitar repetir os mesmos alimentos muitas vezes e estar descansado em relação a alguns outros que tem uma natureza mais neutra como sendo arroz, batatas, couve-flor, milho painço, lentilhas, ervilhas, couves, favas, rabanetes, sardinha, peixes brancos, cenouras…
Somos em grande parte o que comemos! Se ingerimos alimentos poucos saudáveis vamos ver o reflexo no nosso corpo e nos nossos pensamentos. Pode levar inclusivamente (em situações especificas), ao desenvolvimento de perturbações mentais e maníaco-depressivas.
Dê preferência a alimentos mais saudáveis, ricos em nutrientes naturais, mais “vivos”, sem químicos adicionados e menos processados e com validade artificialmente prolongada. Coloque os cinco sabores nas refeições do dia, (sabor ácido, amargo, doce, picante e salgado), tudo com bastante prudência é claro. Varie os alimentos e coma várias vezes ao dia mas nunca ao ponto de ficar enfartado!
Cuide dos seus rins, beba água ao invés de refrigerantes e álcool.
Respire de forma adequada, e dedique uns minutos por dia para uma meditação ou uma prática corporal onde a respiração é valorizada, isso pode trazer um grande impacto positivo na sua vida. O Qi Gong é uma óptima ginástica que beneficia a respiração e faz circular o Qi.
Paz e Amor,
Curadora64 & Red Dragon
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