Cada vez mais me sinto atraída para a compreensão da mente e a sua gestão.
Sei que o desenvolvimento mental é crucial para a Humanidade.
Há cerca de 1 bilião de anos, durante 3 raças-raiz que a mente se desenvolve continuamente desde a mente instintiva, que é comum à Natureza e a rege - esta mente está associada às emoções básicas; a mente intelectual que gere os pensamentos e por último a mente espiritual que é desenvolvida pela interacção dos pensamentos e emoções gerando sentimentos.
Esta última mente é a que nos interessa porque é ela que está a ser desenvolvida, precisamente nesta altura, embora as sementes já existam desde o inicio da nossa raça-raiz: a 5ª raça.
Emoções e pensamentos
Vou simplificar e manter a simplicidade mas aviso já que é um assunto muito complexo.
As emoções e os pensamentos interagem livremente em cerca de 90% da Humanidade. Às vezes essa interacção é benéfica mas a maior parte das vezes é destrutiva porque não temos consciência daquilo que acontece.
Numa situação particularmente absorvente não temos noção da quantidade de energia gasta na dinâmica emoção-pensamento. Por vezes andamos desgastados e extremamente cansados e nem sabemos porquê... Pois bem, a culpa é da forma como usamos a mente.
Raramente colocamos energia num pensamento, por si mesmo, mas, por exemplo, numa situação de trauma, a emoção associada a esse pensamento leva, quase sempre, uma carga tão pesada de energia que vai gerar uma memória permanente.
O pior é que depois, em determinadas situações correspondentes emocionalmente, essa memória é sempre acedida. E assim, de cada vez que isso acontece, existe imenso gasto de energia despendida.
Este é o exemplo extremo. Existem situações que são neutras e nem ficam registadas em memórias desse tipo, embora fiquem noutras, nada se perde... E ainda, felizmente, existem memórias boas associadas a outras situações que devemos usar, sem apego embora, mas para ajudar a atingirmos uma mente mais pacifica.
Então, se é assim, podemos transformar memórias "negativas" em memórias neutras ou emocionalmente positivas.
Existem várias técnicas que tenho usado ao longo dos anos. Nem sempre uso as mesmas...
Mas, antes, é importante adquirir um certo domínio da mente e duas coisas devem ser feitas: são como duas faces da mesma moeda.
A primeira é trazer a consciência até ao plano mental: na prática devemos estar sempre presentes. Exemplo: tudo o que fazemos deve estar na nossa mente. É proibido "ligar o automático". Ao contrário do que possamos pensar, gastamos mais energia quando nos desligamos de algo que estamos a fazer do que quando estamos presentes e conscientes.
A segunda é o sentido inverso, de certo modo: a perspectiva deve mudar para um plano superior. Por exemplo e usando terminologia da industria cinematográfica: temos a tendência para sermos actores mas devemos praticar para sermos realizadores.
Enquanto um actor está sempre tão enfronhado na sua personalidade e papel que representa, o realizador tem de ver a imagem total.
Todos os actores são importantes para o realizador e ele sabe e entende quais as emoções e pensamentos que cada um deles possui a determinada altura. Também sabe que determinadas cenas vão gerar outras cenas com mais emoções. Além disso ele consegue perceber a importância das reacções apropriadas para uma determinada cena.
A única diferença entre este realizador que somos nós e o realizador de Hollywood é que o nosso guião está a ser escrito à medida que vamos vivendo.
Compreendermos e praticarmos estas duas leis é fundamental para o próximo passo...
Controlando a mente
A meditação é fundamental e embora existam técnicas de meditação excepcionais que devemos praticar, existe também a auto-meditação em que fazemos uma análise sincera ao nosso comportamento psico-social. É importante este processo ser feito dentro de nós de alguma forma, sempre que nos sentimos mal por algo que tenha acontecido interiormente ou exteriormente.
As nossas emoções devem ser estudadas primeiro:
o que é que isto me fez sentir?
Esta é a pergunta mais importante que se devem fazer. Depois com calma e paciência decifrem o porquê, quais as causas antigas que estão na memória desta vida e por vezes na de outras vidas.
Não caiam no erro da vitimização... nós somos responsáveis por 99,9999% do que nos acontece. E algum do karma é inevitável.
Quero partilhar isto convosco: eu vim com um karma "daqueles" e algumas situações da minha vida foram decisivas e inevitáveis mas eu reparo que sempre tenho ajuda que suaviza este karma.
Só existem duas condições para termos ajuda: decidirmos lutar para vencer essa situação, seja ela qual for, e tentarmos melhorar o nosso comportamento mental, associado à situação, de forma decidida e honesta.
Ao iniciarmos este caminho vamos conhecendo-nos melhor intimamente e a nossa relação interior é mais pacifica.
Claro que uma mente em paz cria um ambiente externo mais e mais pacifico. Ou seja, a sua vida melhora muito à medida que vai vencendo batalhas mentais.
Mas isto é apenas o inicio... aviso já que outras batalhas e guerras vêm aí... não desanime pois cada vez vai ser mais forte e mais sábio para enfrentar as tempestades da vida.
Quero agradecer ao meu pai que me apresentou ao Raja Yoga, quando eu era muito jovem e com uma mente vulcânica (ainda tenho esta mente mas sou mais resiliente); aos Yogues que me ensinaram tanto; aos budistas tibetanos que me ensinaram a meditação avançada; a Augusto Cury que me ajudou a juntar alguns puzzles e por último, sendo todavia o mais importante, ao meu Mestre: Cristo, que nos trouxe a luz do Espírito e se alguém entende a Mente é Ele que a criou.
7 "Peçam, e lhes será dado; busquem, e encontrarão; batam, e a porta lhes será aberta.
8 Pois todo o que pede, recebe; o que busca, encontra; e àquele que bate, a porta será aberta.
Mateus 7:7,8
Nota: ontem, este blog fez 7 anos. A vossa atenção e o vosso apoio, caros leitores, torna possível continuarmos na estrada da Luz...
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Paz e Amor,
Curadora64
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